کم خوابیدن خطرناک است | Farligt att sova för lite

Farligt att sova för lite
خیلی کم خوابیدن خطرناک است

خیلی کم خوابیدن خطرناک است. پژوهشگران می دانند که ریسک بعضی بیماری های خطرناک در آنهایی که خیلی کم می خوابند،افزایش می یابد.
یک سری از افرادی که خیلی کم می خوابند، تلاش می کنند که در تعطیلات طولانی تر بخوابند. ولی این امر به اینکه حال بدن (آنها) دوباره خوب شود، کمکی نمی کند. این را تحقیقاتی که محققان دانشگاه بالدر در آمریکا انجام داده اند، نشان می دهند. یک تعطیلی برای اینکه بدن فرصت کند که همه ی خوابی که در هفته از دست داده را جبران کند، خیلی کوتاه است.
پژوهشگران از جمله توانستند ببینند(پی ببرند) که آنهایی که خیلی کم می خوابیدند، بیشتر غذا می خوردند و آنها بیشتر هوس پاستیل می کردند.

Det är farligt att sova för lite. Forskare vet att risken för vissa farliga sjukdomar ökar hos dem som sover för lite.
En del som sover för lite försöker sova extra länge på helgerna. Men det hjälper inte för attkroppen ska må bra igen. Det visar undersökningar som forskare på universitetet i Boulder i USA har gjort. En helg är för kort tid föratt kroppen ska hinna med att ta igen all sömnden förlorat i veckan.
Forskarna kunde bland annat se att de som sov för lite åt mer. Och de blev extra sugna på godis.

خبر بالا توسط خانم مهسا از زبان آموزان ترم 8 آکادمی آرش ترجمه شده است. به ترجمه ی بالا توجه کنید و اشتباهات احتمالی او را در ترجمه پیدا کنید.خطرناك بودن خوابيدن خيلي كم

خوابيدن خيلي كم خطرناك است.
محققان دريافتند كه ريسك برخي بيماريهاي خطرناك براي آنهايي كه خيلي كم ميخوابند افزايش پيدا ميكند.
افرادي كه خيلي كم ميخوابند سعي ميكنند در تعطيلات اضافه تر بخوابند.ولي كمكي نميكند كه بدن دوباره احساس خوبي كند.تحقيقاتي كه در دانشگاه بولدر در امريكا انجام شده اين را نشان ميدهد. يك تعطيلي، زمان خيلي كوتاهيست براي اينكه بدن قرار باشد با آن فرصت كند تمام خوابي كه در هفته از دست رفته را مجدد جبران كند.
محققان از جمله مشاهده كردند آنهاييكه كمتر ميخوابند، بيشتر ميخورند و زيادي پاستيل هوس ميكنند.